oke disini aku cuma mau cerita 'diet'ku
dulu pas masih kecil aku tuh kurus jujur sumpah (yeaayy pernah kurus :D) cuma pas mau SMP kira-kira kelas 6 5 sd itu badanku jadi agak melar (padahal aku ga makan ragi T.T) yah mungkin yang mempengaruhi hormon kali yah?kan baru pertama mens jadi BB jadi labil. Dan sedihnya BB itu semakin tahun semakin naik :'( so saaadddddd ..... awal SMA bb stabil di angka 53-55 kg pas uda lulus jadi naik 58kg pas nganggur naik lagi jadi 60kg :'( ya Tuhaaaannn aku nimbang aja rasanya nyesek banget diati bawaanya pengen nginjek-nginjek timbangan sampe ancur.
kalo tb aku 170cm si ga masalah segitu lah ini aku 157cm doang :'( bentek banget heu ...
oke cukup yah alaynya, setelah sadar dari mimpi buruk aku mulai sadar kalo gendut itu ga selamanya sexy,bohay,montok,molek,aduhai entahlah apa namanya itu aku sadar harus ngejaga bb biar stabil ga cuma biar langsing tapi biar aku ga kena penyakit obesitas yg diiringi oleh penyakit lainnya . minggu-minggu ini jadi sering senam (walaupun ngemil teteupp jalan :p) ditetangga sih ada perkumpulan ibu-ibu senam pengen ikut cuma dasarnya malesan jadi ga ikut itu kan harus rajin tiap minggu 3-5 kalian kalo ga salah, jadi sebagai alternatif lain aku tetep senam cuma aku download video dari YouTube :))
aku kasih liet yah videonya kali aja ada yang mau nyoba
senamnya ga susah-susah amat apalagi cuma 10 menit doang hahaha ga kerasa pokonya tau-tau badan uda keringetan aja. ato tambah lagi dengan senam yang ini
atau kalian pengen nyari video lain monggo :)
aku sih nyarinya yang 10 menitan jadi ga capek dan bosen hehehe
si mbak Denis Austin juga semangat banget ngajarinya jadi terpompa semangatnya. aku berusaha buat rutin senam ini jadi yah liet aja besok yah berhasil ga dietnya ini, aku juga ngurangin nasi paling satu centong kecildan ngurangin gorengan (walaupun susyah).
semoga kau berhasil yah teman :D bye!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar